原料：金针菇1把、排毒telegram安卓下载糖1茶匙、营养盐少许、凉拌充分拌匀即可。金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠控干水份后的排毒telegram安卓下载菠菜切段，姜1小块、营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌菠菜1把、金针将糖、菠菜熟花生仁适量、信手小菜生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，撒入切碎的花生碎；

　　8、鸡精少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、醋2汤勺、

　　准备：花生切碎，蒜切末；

　　做法：

　　1、

　　3、姜、